Các bài tập được thực hiện trên máy cadillac bao gồm nhiều cấp độ từ cơ bản cho người mới bắt đầu đến nâng cao cho những người đã và đang luyện tập thường xuyên trong thời gian dài, hiệu quả trong việc giảm cân, tan mỡ, mang lại thân hình chắc khoẻ và dáng đi thẳng đẹp.
Cadillac Foundations (level 1)
Các bài tập được thực hiện trên máy cadillac cấp độ cơ bản cho người mới bắt đầu để làm quen với máy và kích hoạt các nhóm cơ bằng các bài tập mức độ dễ.
Cadillac Signature (level 2)
Là các bài tập nâng cao hơn sau khi bạn đã quen với cơ chế hoạt động của máy, bạn sẽ đốt năng lượng nhiều hơn và bắt đầu sử dụng thêm các dụng cụ khác như bóng pilates, vòng pilates,…
Cadillac Strong (level 3+)
Ở mức độ này, bạn bắt đầu thực hiện những bài tập chuyên nghiệp và thử thách dành cho những người đã và đang theo đuổi bộ môn này một thời gian lâu dài và liên tục. Các bài tập sẽ là một chuỗi các động tác liên tục tác động vào thân trên, thân dưới, core, cơ nhỏ và cơ chéo, đồng thời kết thêm dụng cụ khác như tạ, arc barrel, step, air step,…
Better spine, joyful life.
—
Kefie Pilates
Chi nhánh Ngô Đức Kế quận 1
Các môn tập: Cadillac, Reformer, Barrel
Địa chỉ: 40E Ngô Đức Kế, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp.HCM
☎️ Hotline: 0942 593 759
Aqua Pilates - Studio Aqua Pilates duy nhất tại Việt Nam.
Các môn tập: Cadillac, Reformer, Aqua Pilates, Swimming
Địa chỉ: số 5 Phạm Đình Toái, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
☎️ Hotline: 090 554 5878
Aqua Pilates Premium
Balance your body - Balance your mind
Email:
SĐT:
