Xây Dựng Cơ Bắp Trong Pilates

Pilates không phải là để xây dựng cơ bắp riêng lẻ hay để xây dựng một dáng đẹp như rất nhiều huấn luyện viên pilates hiện nay đang cố gắng làm.

Joe Pilates hiểu rằng một cơ thể khoẻ mạnh là một cơ thể cân bằng và ổn định. Vận động là nền tảng của mọi biểu hiện về sức khoẻ.

Vì vậy các máy pilates do Joe phát minh ra không chỉ kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho cơ, gân, dây chằng. Máy pilates tạo ra sự “cân bằng động” giữa sự ổn định và khả năng vận động, cho phép cơ thể vận động một cách hiệu quả và cải thiện chức năng vận động của cơ thể.

 

Kefie Pilates. Better spine. Joyful life

 

—

Kefie Pitates Studio

 

Địa chỉ: 40E Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.HCM

☎️ 0942 593 759 (what’sapp/viber/zalo)

 

Kefie Aqua Pilates - Aqua Pilates duy nhất tại Việt Nam.

Địa chỉ: 5 Phạm Đình Toái, P.Võ Thị Sáu, Q.3, Tp.HCM

☎️ 090 554 5878 (what’sapp/viber/zalo)

Website: aquapilates.vn